Atelier yoga: Transition 2019/2020

L'hiver arrive, la fin d'un cycle, la fin d'une année écoulée. La nature rentre en sommeil. L'hiver chamboule toutes nos envies de nous exposer, il nous faut bien nous couvrir. N'oublions pas que même si la lumière est moins présente à l'extérieur, notre lumière intérieure est là au plus profond de nous-même. Mère nature nous invite à faire comme elle: prendre soin de nous, de notre corps, ralentir afin de prendre le temps d'abandonner ce qui ne nous sert plus. D'accueillir la douceur et s'y lover, pour entrer progressivement dans la nouvelle version de nous-même et découvrir la nouvelle année 2020.

Je vous propose un atelier le DIMANCHE 15 DÉCEMBRE de 15H00 à 17H00 où nous travaillerons sur les énergies hivernales, moment pour ralentir, introspection pour accueillir nos ombres de 2019, les mettre en lumière et les laisser au passé. Mais aussi le temps d'écouter nos besoins, une intériorité active qui nous ouvre à tous les possibilités à l'année 2020 à venir. Au programme: -Rédaction d'un mot/ phrase à libérer de 2019

-Méditation

-Pranayama (exercice de respiration) -Asanas (pratique des postures) -Relaxation -Poser ses intentions pour l'année 2020

Un temps nous est offert pour créer notre devenir, déposons nos germes d'avenir, protégeons-les avec bienveillance.

Atelier ouvert à tous ! Même aux débutants !

Tarif : 20€ . Lieu : Centre Bien-être chez Jo & Elles 951 chemin du col du serre 83400 Hyères Apportez tapis et une couverture . Il y a des tapis si besoin !

Pour participer à un atelier, je vous invite à vous inscrire via le formulaire de contact.

ou événement https://www.facebook.com/events/2541710425926042/

Uniquement sur inscription. Nombre de places limité. Contact : Jessica Romeo 06 23 18 13 48