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Atelier Yoga Printanier

February 23, 2019

 

Chaque saison a sa propre énergie. L’hiver, favorable à l’introspection, est sur le point de laisser place au printemps,  ère propice à la renaissance.

Nous entrons doucement dans le printemps, le moment de l'année où les jours s'allongent et une certaine effervescence fait naître nos projets, intentions qui ont germé durant l'hiver. 


Je vous propose un atelier le SAMEDI 23 MARS de 14H00 à 17H00.
L'atelier abordera les énergies du printemps!

Nous prendrons un temps pour faire un grand nettoyage corporel et nous irons planter nos idées qui fleuriront en été. 
Le printemps, saison de la légèreté, du nettoyage nous aidera à purifier notre corps, notre mental et notre esprit.


Au programme:
- Rédaction d'arbre à idées.
- La pratique laissera une belle part à la méditation.
- Comprendra également le pranayama (un exercice de respiration).

- Une pratique d'hatha yoga favorisant les postures en torsions, les postures d'ouverture de cœur qui vont « essorer » les organes et créer de l’espace ainsi que la pratique de la salutation au soleil. 
- Suivi d'une grande détente.

 


Atelier ouvert à tous ! Même aux débutants !
 

Tarif : 30€ .
Lieu : Centre Bien-être chez Jo & Elles
951 chemin du col du serre 83400 Hyères

Apportez tapis et une couverture .
Il y a des tapis si besoin !

 

Pour participer à un atelier, je vous invite à vous inscrire via le formulaire de contact.

ou événement facebook https://www.facebook.com/events/1036441819878271/

Uniquement sur inscription. Nombre de places limité.

Contact : Jessica Romeo 06 23 18 13 48

 

 

 

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