Atelier Yoga Résolution Hivernale


La nouvelle année nous offre la chance de recommencer une fois de plus. Pour arriver avec de nouveaux espoirs et intentions, l'hiver nous invite à nous consacrer à notre corps, prendre le temps de ralentir et d'accueillir 2019. Je vous propose un atelier le DIMANCHE 20 JANVIER de 14H00 à 17H00. L'atelier abordera les énergies de la nouvelle année 2019 et la saison de l'hiver. Nous prendrons un temps pour lâcher le passé, 2018 et nous irons au plus profond de nous même pour découvrir 2019. L'hiver, saison de l'introspection, nous aidera au retour vers soi , au recueillement et au repos. Au programme: - Rédaction d'un mot/ phrase à libérer de 2018. - La pratique laissera une belle part à la méditation. - Comprendra également le pranayama (un exercice de respiration).

- Une pratique d'hatha yoga avec un petit enchaînement de postures les yeux bandés pour vivre au mieux « pratyahara », le retrait des sens pour nous inviter à tourner le regard à l’intérieur de soi. /!\ Si cela vous pose un problème les yeux bandés merci de m'en informer au préalable. - Suivi d'une grande détente. - Nous terminerons la séance en poser une intention pour l'année 2019.

Atelier ouvert à tous ! Même aux débutants !


Tarif : 30€ . Lieu : Centre Bien-être chez Jo & Elles 951 chemin du col du serre 83400 Hyères Apportez tapis et une couverture . Il y a des tapis si besoin !


Pour participer à un atelier, je vous invite à vous inscrire via le formulaire de contact.

ou événement facebook https://www.facebook.com/events/1176861989127867/

Uniquement sur inscription. Nombre de places limité. Contact : Jessica Romeo 06 23 18 13 48

Posts Récents
Archives
Retrouvez-nous
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
Restons
en contact
Blog
Articles récents
Instagram
Au   quotidien

© 2016 par Jessica Romeo Hatha Yoga - Créé avec Wix.com  - Mentions légales