Journée Internationale du Yoga


Lorsque vous pensez au yoga, quelle image vous vient à l'esprit ... Des personnes assis en tailleur, les mains sur les genoux en mudra , chantant le mantra AUM? Des femmes en leggings en train de faire des poses difficiles ou des gourous indiens tordus comme contorsionnistes? Au cours des 10 à 15 dernières années, la perception du yoga a changé . Le yoga a émergé d'être un passe-temps pour ceux intéressés par un mode de vie holistique, à une forme ordinaire de l'exercice; bon pour la souplesse et le soulagement du stress et dans certains types de yoga tels que le Vinyasa et l'Ashtanga, une bonne vieille séance d'entraînement. Jamais le yoga n'a été aussi présent et accessible.

Mais qu'en est-il de la véritable signification du yoga? Notre société a dépouillé le spirituel et l'holistique pour se concentrer uniquement sur le physique.

Cette journée du 21 juin a été mis en place par l'ONU pour répondre aux appels du Premier ministre de l'Inde, Narendra Modi, pour rappeler au monde la vraie signification du yoga. "Cela ne concerne pas l'exercice, mais de découvrir le sens de l'unité avec vous-même, le monde et la nature. Le Yoga représente l'unité de l'esprit et du corps; de la pensée et de l'action; de la retenue et de l'accomplissement . Il représente également l'harmonie entre l'homme et la nature; une approche holistique de la santé et le bien-être ", a t-il dit.


Le Yoga est une philosophie, un mode de vie à adopter au quotidien. En passant par la pratique physique mais aussi mental. Afin de changer la façon dont nous percevons les choses, de nous libérer de nos tourments intérieurs, de libérer notre esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle. Le yoga agit toujours comme une voie de transformation. En allant sur son propre parcours personnel, se rendant compte qu'il est beaucoup plus qu'un moyen d'améliorer sa souplesse. Alors que diriez-vous en utilisant cette journée internationale du Yoga, pour introduire certaines pratiques quotidiennes, en plus de la partie physique, dans votre style de vie ?




Cours de relaxation - Domaine Les Soléïades à Méounes (83)

“Le Yoga est l'occasion idéale pour être curieux de savoir qui vous êtes."

Jason Crandell

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