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August 21, 2019

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Au   quotidien

© 2016 par Jessica Romeo Hatha Yoga - Créé avec Wix.com  - Mentions légales

Professeur de Hatha Yoga diplômée de l'école Arhanta en Inde
 

Jessica, yogini aventurière et passionnée.

Originaire du sud de la France, je décide de partir à la rencontre de nouvelles cultures. 
C'est à travers les voyages que je découvre le yoga qui m'a permis de traverser mes périples et de m'accompagner à chaque épreuve et choix de vie. Dans chaque pays, j'ai ressenti l'énergie qui m'a conduit vers la rencontre de mon moi intérieur.
Et c'est en Inde que j'obtins ma certification de professeur d'Hatha Yoga.
Par mes expériences et ma pratique personnelle, je souhaite communiquer les bienfaits du yoga.

Nous sommes de plus en plus submergés par le train-train quotidien, le stress du travail, les peurs, la pression que l'on s'impose à vouloir satisfaire notre égo, puis le contrôle de notre vie que l'on en oublie de vivre l'instant présent.
Nous nous laissons envahir par ce flot de pensées négatives et confuses à en oublier le moment. 
Par la pratique, le yoga permet de se reconnecter à son corps, son mental et son esprit. C'est une science complète d'autodiscipline. Il équilibre , harmonise, purifie, fortifie le corps, le mental et l'âme du pratiquant. 


Chacun pratique le yoga dans un objectif qui lui est propre mais l'expérience du Hatha Yoga accorde à tous , au travers d'une pratique régulière, des bénéfices sur la souplesse, sur la santé et le bien-être grâce aux exercices physiques (asanas, postures), une maîtrise du souffle plus profonde (pranayama), une meilleure concentration et une maîtrise de la pensée et du mental (méditation).

De retour sur mes terres natales, je partage durant les séances mon savoir, mes expériences et surtout vous faire découvrir l'instant présent.


 

La vie est là pour être vécue avec ses hauts et ses bas,
afin de trouver l'équilibre et la joie tout au long de notre chemin de vie.

 

Sites qui en parlent:

ProntoPro : Soulager les autres grâce au yoga