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August 21, 2019

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YOGA SÉNIORS

Le Yoga n'a pas d'âge
 

COURS A DOMICILE/ MAISONS DE RETRAITES/SPÉCIALISÉES/ (VAR-83)

Les prix dépendent de la durée et de l'emplacement que vous choisissez.


N'hésitez pas à demander plus d'informations à ce sujet
> Ici <

Le fait d'être plus âgé présente de nombreux cadeaux: la maturité, la grâce, la sagesse, l'expérience et la perspective. Le vieillissement peut aussi poser de nombreux défis.
Physiquement, il devient plus difficile de garder le même poids.

Psychologiquement et émotionnellement, des taux plus élevés de dépression, d'anxiété et d'autres troubles de santé mentale. La mémoire peut décliner, l'équilibre peut être altéré, et avec cela, le sentiment de soi peut souffrir.
Le Yoga Seniors aide à bien vieillir, il peut améliorer la vie des personnes de tous âges de diverses façons, y compris la réduction du stress, l'anxiété et la dépression, l'amélioration de la performance au travail et dans le sport, la réduction du risque de maladie cardiaque, l'obésité, le diabète et le cancer et d'accélérer la récupération de la formation. Le yoga nous fait sentir bien tout autour, améliorer notre sens du bien-être et nous faire sentir plus léger, plus connecté à nous-mêmes et appréciant les relations importantes dans nos vies. Il propose des exercices et des conseils afin de garder une bonne mobilité, de travailler l'équilibre, la tonicité musculaire, de bien respirer et de se relaxer.

 

Bienfaits:

-Augmenter la mobilité et la force des articulations
-Améliorer l'équilibre et la stabilité
-Améliorer la santé cardiovasculaire
-Aide à la digestion et à l'élimination
-Améliorer le sommeil
-Tension artérielle basse et cholestérol
-Améliorer la circulation sanguine
-Améliorer l'humeur et le bien-être 

 

Une activité douce qui s'adapte aux possibilités corporelles de chacun