Bienvenue dans l'univers du Yoga
CE QUE J'ENSEIGNE
HATHA YOGA
Cours Collectifs
Tous les Mardis
12h30-13h30 à HYERES
19H15-20H15 à LA SEYNE
Le Yoga tous ensemble.
Le yoga en cours collectif, permet de pratiquer à partir de soi même mais tout en se reliant à un groupe.
Le Hatha Yoha est accessible à tout le monde, débutants comme initiés.
Cours Privés
Cours à domicile
Le professeur se déplace
(VAR-83)
Enseignement de Yoga sur mesure.
Les séances s’articulent autour de vos besoins et selon vos envies. Débutants comme initiés, le but est de retrouver une écoute, une estime de soi et de vous relier à votre être intérieur, pour plus d’équilibre.
Yoga Prénatal
Cours à domicile
(VAR-83)
Tous les Mercredis
à la Villa du Yoga à LA SEYNE SUR MER
Tisser un lien profond avec bébé.
Les séances vous accompagnent tout au long de la grossesse jusqu'à son terme, pour vous aider à vous détendre, à respirer, à accueillir votre bébé. Les cours s’adressent à toutes les futures mamans (débutantes ou initiés).
Yoga Ludique
Cours à domicile/ Ecoles/ Centres Aérés
(VAR-83)
Tous les Mercredis
à la Villa du Yoga à LA SEYNE SUR MER
Le Yoga en s'amusant.
Le Yoga enfants/ ados s’adapte et suit le développement physique de l’enfant.
Il enseigne des techniques que l’enfant mémorise inconsciemment pour se détendre ou accroître sa concentration.
Le cours est interactif : les postures et les jeux sont utilisés pour apprendre à connaître son corps et à grandir avec une bonne hygiène de vie. (meilleure écoute, concentration et discipline)
Yoga Séniors
Cours à domicile/ Maisons de Retraites
(VAR-83)
La Yoga n'a pas d'âge.
Une activité douce qui s'adapte aux possibilités corporelles de chacun. Il propose des exercices et des conseils afin de garder une bonne mobilité, de travailler l'équilibre, la tonicité musculaire, de bien respirer et de se relaxer.
Le Yoga Seniors aide à bien vieillir.
ACTUALITES
Jessica, yogini aventurière et passionnée.
Originaire du sud de la France, je décide de partir à la rencontre de nouvelles cultures.
C'est à travers les voyages que je découvre le yoga qui m'a permis de traverser mes périples et de m'accompagner à chaque épreuve et choix de vie.
Dans chaque pays, j'ai ressenti l'énergie qui m'a conduit vers la rencontre de mon moi intérieur.
Et c'est en Inde que j'obtins ma certification de professeur d'Hatha Yoga.
Par mes expériences et ma pratique personnelle, je souhaite communiquer les bienfaits du yoga.
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