Bienvenue dans l'univers du Yoga

CE QUE J'ENSEIGNE

HATHA YOGA

Cours Collectifs

Cours Collectifs

Tous les Mardis 
12h30-13h30 à HYERES

19H15-20H15 à LA SEYNE

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Le Yoga tous ensemble.
Le yoga en cours collectif, permet de pratiquer à partir de soi même mais tout en se reliant à un groupe. 
Le Hatha Yoha est accessible à tout le monde, débutants comme initiés.

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Cours privés Hatha Yoga

Cours Privés

Cours à domicile 
Le professeur se déplace

(VAR-83)

 

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Enseignement de Yoga sur mesure.

Les séances s’articulent autour de vos besoins et selon vos envies. Débutants comme initiés, le but est de retrouver une écoute, une estime de soi et de vous relier à votre  être intérieur, pour plus d’équilibre.

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Yoga Prénatal

Yoga Prénatal

Cours à domicile

(VAR-83)

 

Tous les Mercredis 

à la Villa du Yoga à LA SEYNE SUR MER

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Tisser un lien profond avec bébé.
Les séances vous accompagnent tout au long de la grossesse jusqu'à son terme, pour vous aider à vous détendre, à respirer, à accueillir votre bébé. Les cours s’adressent à toutes les futures mamans (débutantes ou initiés).

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"Quoi que vous réserve le présent,
acceptez-le comme si vous l'aviez choisi.

Allez toujours dans le même sens que lui, et non à contresens."

Eckhart Tolle

Yoga ludique, Enfants

Yoga Ludique

Cours à domicile/ Ecoles/ Centres Aérés

(VAR-83)

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Tous les Mercredis

à la Villa du Yoga à LA SEYNE SUR MER

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Le Yoga en s'amusant.
Le Yoga enfants/ ados s’adapte et suit le développement physique de l’enfant.

Il enseigne des techniques que l’enfant mémorise inconsciemment pour se détendre ou accroître sa concentration.
Le cours est interactif : les postures et les jeux sont utilisés pour apprendre à connaître son corps et à grandir avec une bonne hygiène de vie. (meilleure écoute, concentration et discipline)

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Yoga Séniors

Yoga Séniors

Cours à domicile/ Maisons de Retraites

(VAR-83)

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La Yoga n'a pas d'âge.

Une activité douce qui s'adapte aux possibilités corporelles de chacun. Il propose  des exercices et des conseils afin de garder une bonne mobilité, de travailler l'équilibre, la tonicité musculaire, de bien respirer et de se relaxer. 
Le Yoga Seniors aide à bien vieillir. 

 

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ACTUALITES

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Professeur Yoga Jessica Romeo

Jessica, yogini aventurière et passionnée.

Originaire du sud de la France, je décide de partir à la rencontre de nouvelles cultures. 
C'est à travers les voyages que je découvre le yoga qui m'a permis de traverser mes périples et de m'accompagner à chaque épreuve et choix de vie.
Dans chaque pays, j'ai ressenti l'énergie qui m'a conduit vers la rencontre de mon moi intérieur.
Et c'est en Inde que j'obtins ma certification de professeur d'Hatha Yoga.
Par mes expériences et ma pratique personnelle, je souhaite communiquer les bienfaits du yoga.

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RYS200 Yoga Alliance

INSPIRATION

Le Yoga ce n'est pas exécuter les postures parfaitement ou avoir le meilleur équilibre. C'est se connecter avec soi même. Le Yoga c'est comme réapprendre à respirer.
Ce moment quand vous sautez de votre lit le matin, vous vous précipitez pour pratiquer votre salutation au soleil et vous êtes aveuglé par la beauté de ce qui vous entoure. Le yoga vous permet de prendre un moment pour oublier le stress, les tensions quotidiennes de la vie et de vous rappeler de prendre soi de vous.