L'art de la méditation
La méditation tout le monde en parle, tout le monde en recommande pour ses bienfaits physiques et mentaux, mais pourquoi méditer?
Lorsque nous entendons le mot "méditation", les premières images qui nous viennent à l'esprit sont les moines bouddhistes assis en tailleur yeux clos communiquant des heures et des heures avec la nature. On pense aussi que la méditation c'est arrêter de penser. Et pourtant, la méditation n'a rien à voir avec tout cela. La méditation est au cœur d